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脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机 [学习教育]

名称：脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机 [学习教育]描述：本书结合真实案例与心理、社会学理论，全面总结了青少年手机成瘾的成因及预防、干预方法。为家长和老师提供系统性指导，帮助他们解决青少年手机成瘾问题。理论与实践相结合，助力家长和老师总结出适合自身情况的独特方法，有效引导孩子走出手机成瘾困局。链接：https://pan.quark.cn/s/309cae06ca8b 📁 大小：NG🏷 标签：#学习教育 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-18 156 0 2025 夸克网盘
《100天英语奇迹套装》[共二册]

名称：《100天英语奇迹套装》[共二册]描述：本书是一套专为英语零基础或反复放弃者打造的“听说写三位一体”实用工具书，由百万自学博主、“逆袭式英语自救者”亲自总结两种亲测有效的方法——抄写法和跟读法。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/2df76172d3df 📁 大小：13MB🏷 标签：#英语 #学习 #图书 #100天英语奇迹套装...

软件分享 2025-07-17 162 0 2025 夸克网盘
以用户为中心 [经营管理]

名称：以用户为中心 [经营管理]描述：用户研究通过解析需求者的感知、认知、决策和行动，聚焦产品业务属性和用户环境，揭示需求的驱动和阻碍因素，以实现价值创造和业务增长。本书从底层逻辑、系统方法论到实战技巧，总结用户研究实战经验，提供清晰思考模式和执行路径，助你成为用户洞察专家。链接：https://pan.quark.cn/s/f48551b5d7d5 📁 大小：NG🏷 标签：#经营管理 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-17 169 0 2025 夸克网盘
神话.Phenomena.1985.英语中英双字.1080P[3.37G]

名称：神话.Phenomena.1985.英语中英双字.1080P[3.37G]描述：女主角就读的瑞士女子学校出现了一个疯狂杀手，女学生陆续遭殃。由于詹妮弗患有梦游症，被老师和同学怀疑是杀人凶手，但警方用科学方法证明了她的清白，詹妮弗为了找出真正的凶手，利用她具有吸引昆虫的特殊能力进行缉凶。链接：https://pan.quark.cn/s/8d7a854b542f 📁 大小：G🏷 标签：#恐怖 #悬疑 #神话...

国产影视 2025-07-17 140 0 2025 夸克网盘
大河恋 A River Runs Through It (1992) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕【77.45GB】已刮削

资源标题：大河恋 A River Runs Through It (1992) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕【77.45GB】已刮削资源描述：两兄弟经常跟父亲一起钓鱼。潺潺河水，静静午后，成了父子间最难忘的时刻。父亲是一个老牧师，常常在镇上布道，大儿子诺曼（克莱格•谢佛CraigSheffer饰）正是继承了父亲的事业——他擅长讲课，大学毕业后回到家乡传道授业。小儿子保罗（布拉德•皮特BradPitt饰）却有着迥异的性格——他热爱自由，有一套奇特的钓鱼方法。然而，令人担心的是他迷上了赌博，并因此欠钱遭...

4K资源 2025-07-16 159 0 2025 夸克网盘
AI绘画虚拟模特图0到精通

名称：AI绘画虚拟模特图0到精通描述：从 AI 绘画虚拟模特图的零基础到精通，是一段循序渐进的学习旅程。在这里，你将从最基础的工具操作开始，逐步掌握虚拟模特的人体结构绘制、服饰搭配技巧、光影处理方法以及风格化塑造。无论是写实风、动漫风还是未来科技风，都能通过系统学习找到核心创作逻辑，最终实现从模仿到独立设计，让虚拟模特在你的笔下拥有独特灵魂与表现力。链接：https://pan.quark.cn/s/0c0cd776dcdd 📁 大小：x🏷 标签：#AI绘画教程 #虚拟模特创作 #零基础学绘画 #数字艺术设计 #绘...

软件分享 2025-07-15 182 0 2025 夸克网盘
治愈你自己 [人文社科]

名称：治愈你自己 [人文社科]描述：面对日益增多的健康威胁，乔普拉博士与坦齐博士提出新方案，改善免疫力，保持生命活力。本书提供身心健康和免疫力的最新研究，并附“一周行动计划”，助您找到自我疗愈方法。同时，教您预防阿尔茨海默病等慢性疾病，缓解压力和炎症，延缓衰老。健康责任在您自己！链接：https://pan.quark.cn/s/c4346dc54f28 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-14 201 0 2025 夸克网盘
妇女、家庭与法律实践：清代以来的法律社会史 [人文社科]

名称：妇女、家庭与法律实践：清代以来的法律社会史 [人文社科]描述：本书细述清代至当代妇女法律社会史，聚焦婚姻家庭法律实践。作者深挖诉讼档案，剖析各时期离婚案件，揭示法律制度与实践在妇女权利保护上的复杂关系。全书融汇多学科方法，吸收中外学术成果，展现开阔学术视野。链接：https://pan.quark.cn/s/e2318820b911 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-14 233 0 2025 夸克网盘
她的秘密 Sharing the Secret (2000)

名称：她的秘密 Sharing the Secret (2000)描述：Alison Lohman 饰演一个患上暴食症的少女，在成长阶段里承受着因感情、学业、家庭而带来的压力；饰演母亲的Mare Winningham 纵使是儿童心理专家亦缺乏与女儿的有效沟通。<她的秘密>揭示了暴食患者所面对的苦楚以及其心理状况，更针对此症提出了有效的治理方法。此片亦获得美国Peabody Award。链接：https://pan.quark.cn/s/64b428825219 📁 大小：A🏷 标签：#剧情 #家庭...

国产影视 2025-07-13 221 0 2025 夸克网盘
煤气灯操纵：给女性的反PUA指南 [人文社科]

名称：煤气灯操纵：给女性的反PUA指南 [人文社科]描述：心理学博士阿梅利亚·凯利在《煤气灯操纵》中，全面解析了情感操纵的运作方式，结合10个案例分析7种手段，帮助识别家庭、亲密关系、社会中的心理操纵。她提供30种疗愈工具，教你用科学方法摆脱有毒关系，重获自尊与自我掌控。链接：https://pan.quark.cn/s/4456002428f3 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...

软件分享 2025-07-13 208 0 2025 夸克网盘
孩子粗心大意，妈妈怎么办？ [学习教育]

名称：孩子粗心大意，妈妈怎么办？ [学习教育]描述：本书全方位解读孩子粗心问题，剖析真正原因，提供68种应对方法和200多个应用场景。从严重性、错误归因到解决策略，理论结合案例，帮助妈妈们培养细心认真的孩子，解决教育痛点。看得懂、学得会、用得灵，是妈妈们的实用指南。链接：https://pan.quark.cn/s/710912651ac1 📁 大小：NG🏷 标签：#学习教育 #电子书 #图书 #pdf #epub...

软件分享 2025-07-13 194 0 2025 夸克网盘
邵飞-商业UI设计：产品化设计思维

名称：邵飞-商业UI设计：产品化设计思维描述：邵飞的《商业UI设计：产品化设计思维》课程从战略层、功能层、交互层到视觉层，系统解析如何将用户需求与产品目标转化为科学的设计方案，帮助UI/交互设计师摆脱“无限改稿”困境。课程通过真实案例（如App核心功能构建、运营设计、管理系统优化），演示如何运用五层产品化思维（战略→内容→交互→视觉→感知）提升设计逻辑性与过稿率，适合希望从执行者进阶为策略型设计师的学员。链接：https://pan.quark.cn/s/d612dfe56778 📁 大小：2.21 GB🏷 标签：...

国产影视 2025-07-13 201 0 2025 夸克网盘
桌松-4A广告公司如何做海报之电商饮料类

名称：桌松-4A广告公司如何做海报之电商饮料类描述：桌松的《4A广告公司如何做海报之电商饮料类》课程以商业广告合成实战为核心，通过饮料海报案例，系统讲解素材整合、透视搭建、光影塑造及色调统一等关键技巧。课程从前期构思到成品输出，完整演示多素材合成的全流程，帮助学员掌握空间关系处理、产品质感强化及画面层次优化的方法，提升电商广告的视觉表现力与商业价值。链接：https://pan.quark.cn/s/320b8a2a49f2 📁 大小：639.57 MB🏷 标签：#广告合成 #电商海报 #透视搭建 #光影塑造 #色...

国产影视 2025-07-13 191 0 2025 夸克网盘
【听书解读】《睡眠公式》

名称：【听书解读】《睡眠公式》描述：原书亮点失眠很常见，没有医学背景的话，很难科学地分析失眠原因。今天这本书介绍了一个帮你分析睡眠问题的公式，它就像一个导航系统，让你知道通往高质量睡眠的具体线路。2. 本书作者叫余周伟，是一名神经内科医生，曾是香港大学深圳医院健康管理部高级医生，睡眠管理与企业科普讲座负责人。听书亮点1. 解读人是原书作者，负责过睡眠门诊，帮你科学地分析睡眠问题。2. 你将听到：什么是睡眠公式，如何用它分析睡眠问题？为什么治疗慢性失眠的首选方法不是安眠药？为什么秒睡和打鼾都不代表一个人睡得香？链接：...

电子书籍 2025-07-13 213 0 2025 夸克网盘
《财富方程式》(mobi)

名称：《财富方程式》(mobi)描述：人人都想拥有财富,更渴望早日实现财富自由。作者用犀利、幽默的语言阐明,理财不只等于投资,而是一场关乎品格塑造、职业选择与时间复利的全面修行。他在书中给出了一条简单直观的财富方程式:财富=专注+(自律×时间×分散投资)。大到人生规划、资产配置、家庭关系,小到习惯培养、天赋发掘、人际交友、花钱储蓄等,书中的100多条建议不仅能让读者稳步积累财富,更能助其做出明智的人生决策。本书里没有高深莫测的理论,也没有一夜暴富的秘诀,只有脚踏实地从积累到驾驭财富的方法。它告诉读者,财富的终极...

软件分享 2025-07-13 191 0 2025 夸克网盘
《上瘾式学习:科学的自学成才法》(epub)

名称：《上瘾式学习:科学的自学成才法》(epub)描述：你是否曾投入大量时间学习却收效甚微?是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘?日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学,颠覆传统低效学习模式,带你掌握“上瘾式学习法”。作者以自身经历为证:从日本庆应义塾大学医学部尖子生,到以全球前1%高分通过美国医生执照考试,他揭秘了科学验证的高效学习策略。链接：https://pan.quark.cn/s/db5b68c13387 📁 大小：3.87 MB🏷 标签：#小说 #心理学 #脑科学 #学习方法 #上瘾式学习 #科学的自学成...

电子书籍 2025-07-13 218 0 2025 夸克网盘
青春奇遇记第二季更至23/24集 [2025][短剧][内附第一季]

名称：青春奇遇记第二季更至23/24集 [2025][短剧][内附第一季]描述：恢复部分记忆的外星人袁子旦为了重回母星开始调查自己落难地球的真相，不料在寻找过程中被以“黑炎”为首的恶势力层层阻碍，并跟高一七班粉小妹的新室友秦丽丽产生误会，最后几经波折得知真相的袁子旦在粉小妹的帮助下意外找到了回母星的方法，不料临行前被神秘的“类人生物”青烛所破坏，于是更深一层的秘密逐渐浮出水面！链接：https://pan.quark.cn/s/60987f92f427 📁 大小：N🏷 标签：#青春奇遇记 #悬疑 #奇幻 #短剧...

短剧分享 2025-07-13 202 0 2025 夸克网盘
蝙蝠侠 Batman (1989) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕【72.95GB】已刮削

资源标题：蝙蝠侠 Batman (1989) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕【72.95GB】已刮削资源描述：在罪恶横行的高汉市，有一个令罪犯们心惊胆颤的名字：蝙蝠侠。蝙蝠侠（迈克尔•基顿MichaelKeaton饰）穿梭于最黑暗的角落，四处打击罪恶。在一次打击罪恶的行动中，蝙蝠侠令匪徒尼巴（杰克•尼科尔森JackNicholson饰）落入了化学池。尼巴因此面部神经受损，成了永远咧嘴笑的笑面人，人称“小丑”。“小丑”杀死了团伙的首领，控制了整个高汉市的黑道。“小丑”利用化学药品让人发笑而死，他用这种方...

4K资源 2025-07-13 212 0 2025 夸克网盘
三傻大闹宝莱坞 3 Idiots (2009) 1080p 原盘Remux 中文字幕【41.04GB】已刮削

资源标题：三傻大闹宝莱坞 3 Idiots (2009) 1080p 原盘Remux 中文字幕【41.04GB】已刮削资源描述：本片根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特（ChetanBhagat）的处女作小说《五点人》（FivePointSomeone）改编而成。法兰（马德哈万RMadhavan饰）、拉杜（沙曼·乔希SharmanJoshi饰）与兰乔（阿米尔·汗AamirKhan饰）是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”（...

4K资源 2025-07-12 716 0 2025 夸克网盘
绝世战魂[国漫4K]更新至130话

名称：绝世战魂[国漫4K]更新至130话描述：妖族有至宝名为妖帝血晶，历代妖王凭借妖帝血晶的力量肆虐人间，魂侠萧轻雪从妖王蚩虺手中抢走血晶，准备带到天劫谷焚毁。市井少年秦南一心想成为魂侠，可惜始终无法觉醒武魂，为了挣钱照顾一村老幼，只得四处行骗，途中与萧轻雪偶遇。妖王手下追来，打斗中秦南不小心吞下血晶，萧轻雪用尽各种方法都无法将血晶取出，只得带着秦南同行。历经各种艰辛后他们终于到达天劫谷。天劫谷主陆千机成功帮秦南炼化了体内的血晶。然而此时蚩虺早已暗中布下天罗地网。前方危机重重，秦南能否化险为夷，又能否在对抗蚩虺的过...

国产影视 2025-07-12 193 0 2025 夸克网盘

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