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《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。链接：https://pan.quark.cn...

影视资源 2025-09-13 93 0 夸克网盘 2025
【电子书】《游戏改变未来》（epub）

名称：《游戏改变未来》（epub）描述：这是一本由未来学家简·麦戈尼格尔撰写的未来游戏路线图，通过11个未来场景、11个想象训练和3款未来模拟游戏，帮助读者训练未来思维，释放对未来的焦虑与不确定感。本书旨在提升个人对未来的信心，培养“想象领导力”，并带领他人共同创造更美好的未来。适合希望以游戏化方式应对现实挑战的读者。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1QWe7l7A3Imq6dtZsxLREuQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/02b3b5795f0...

电子书籍 2025-09-13 143 0 夸克网盘 2025 华语
《操控：数字世界如何左右我们的行为和情感》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《操控：数字世界如何左右我们的行为和情感》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：收到一条直击兴趣点的推送，点进阅读；跳出一个红包界面，点进领取；看到一则“限时优惠”信息，立即下单；收到点赞时，瞬间狂喜，点赞不如预期，又焦虑失落……为什么数字世界总能说服人们，让人毫无抵抗地理性失灵？本书揭露趋于隐蔽的数字操控真相，披露用户被观测、分析再精准塑造的背后机制，展现“数字化”对人身心和文化的真实改变和影响。链接：https://pan.quark.cn/s/6d66d1ca02a5 📁 大小：N🏷 标...

影视资源 2025-09-12 96 0 夸克网盘 2025 华语
《想一个人死去》(2025)[第1季][全6集][1080P][中文字幕][剧情/喜剧][绫濑遥/佐野勇斗/山口纱弥加][百度网盘]

名称：《想一个人死去》(2025)[第1季][全6集][1080P][中文字幕][剧情/喜剧][绫濑遥/佐野勇斗/山口纱弥加]描述：剧改编自同名漫画，绫濑遥饰演的主人公山口鸣海，是一名未婚未育、享受独居生活的职业女性。然而，当她憧憬的事业型姑妈意外孤独去世后，鸣海陷入焦虑，开始尝试婚活，却屡屡受挫。更被年下同事那须田优弥一句“以为结婚就能安心，这不还是昭和时代的想法吗？”狠狠戳中现实。意识到婚姻并非人生唯一的归宿，鸣海决定转向“终活”，为了“好好死去”而努力“好好活着”，不断摸索前行，艰难地寻找属于自己的生存方式。...

影视资源 2025-09-12 65 0 2025 百度网盘
《无退休社会》(epub)[百度网盘]

名称：《无退休社会》(epub)描述：经历过经济飞速发展的一代人，为什么还会“老后破产”？不工作就活不下去？百岁人生时代的到来究竟是实现了人类的长寿梦，还是加剧了长寿风险？工地周边指挥交通的保安员、办公楼里穿着制服的保洁员八成已过了70岁，本该安享晚年的老人越来越多地重回职场。与此同时，大公司里的中年人却逐渐失去立足之地，只能坐等退休。年轻人越来越难找到理想的职位，开始为几十年后的退休生活而焦虑……现代社会正经历一场深刻的变革，过往的人生经验将不再有效。日本《朝日新闻》采访组直击日本社会面临地狱级难度困局的深度报道...

电子书籍 2025-09-11 102 0 2025 百度网盘
《无退休社会》（epub）

名称：《无退休社会》（epub）描述：经历过经济飞速发展的一代人，为什么还会“老后破产”？不工作就活不下去？百岁人生时代的到来究竟是实现了人类的长寿梦，还是加剧了长寿风险？工地周边指挥交通的保安员、办公楼里穿着制服的保洁员八成已过了70岁，本该安享晚年的老人越来越多地重回职场。与此同时，大公司里的中年人却逐渐失去立足之地，只能坐等退休。年轻人越来越难找到理想的职位，开始为几十年后的退休生活而焦虑……现代社会正经历一场深刻的变革，过往的人生经验将不再有效。日本《朝日新闻》采访组直击日本社会面临地狱级难度困局的深度报道...

国产影视 2025-09-11 72 0 2025 夸克网盘
【电子书】章鱼学会冷静全格式豆瓣8.3高分

名称：【电子书】章鱼学会冷静全格式豆瓣8.3高分描述：我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1I40OotBoxsydyGs_77sEsw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/35745cc295b3 📁 大小：n...

电子书籍 2025-09-11 93 0 夸克网盘 2025 犯罪
【电子书】章鱼学会冷静全格式豆瓣8.3高分[百度网盘]

名称：【电子书】章鱼学会冷静全格式豆瓣8.3高分描述：我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。链接：https://pan.baidu.com/s/1IdNHd9ap8ZunNAdNfO4Zvg?pwd=1111 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #章鱼学会冷静 #心理 #豆瓣高分 #3...

电子书籍 2025-09-10 72 0 2025 百度网盘
【国剧】我在他乡挺好的全12集国语中字 2021 1080P[百度网盘]

名称：【国剧】我在他乡挺好的全12集国语中字 2021 1080P描述：一群生长于小城市的异乡人，在大都市的漂泊中经历生活、事业、感情的种种考验。剧集展现了大都会中异乡青年的写实生活，每个人物的经历都赋予了社会话题性和当下感，无论是焦虑不安还是泰然处之，不论是留下奋斗还是安于回乡，每个人都在失去与获得、留下与离开的种种经历中，获得了人生安身立命的心灵归属与城市家园。链接：https://pan.baidu.com/s/12Zjt4FJ1wXremAYbyef2JQ?pwd=1111 📁 大小：N🏷 标签：#我在...

影视资源 2025-09-10 63 0 2025 百度网盘
【电子书】《十一种孤独》（epub）

名称：《十一种孤独》（epub）描述：《十一种孤独》是理查德·耶茨的短篇代表作，聚焦于普通小人物的生活：转学后被孤立的小朋友、对婚姻焦虑的年轻男女、不被理解的教官、失业后假装上班的中年白领等。耶茨以温和而略带幽默的笔触，深刻描绘了个体与时代脱节的孤独感，勾勒出小人物身不由己的人生轮廓。十一个故事，映照出千千万万人的影子，令人在不经意间陷入其编织的孤独之网，无法挣脱。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1IMpCDWu2iVt1cD6RyO-MFg?pwd=1111 夸克：https://pa...

电子书籍 2025-09-09 82 0 夸克网盘 2025 华语
《年轻的心在哭泣》（epub）

名称：《年轻的心在哭泣》（epub）描述：“问题从来就不是人们‘想要什么’或‘需要什么’——而是他们愿意忍受什么。”迈克尔·达文波特是个从二战欧洲战场退伍的年轻人，踌躇满志，梦想成为诗人、剧作家。他清高，为艺术而活，不愿染指妻子的钱，可还是得为一家商业杂志撰文来维持他的写诗爱好。妻子露茜异常富有，却一直不明白自己想要什么，只觉得别人似乎都比她快乐。随着时间的推移，眼看着别人功成名就而自己却仍默默无闻，这对夫妻的焦虑与日俱增。他们过去的幸福生活也被私通与孤立所吞噬，而他们自以为已经逃离的单调生活如同梦魇一样挥之不去。...

国产影视 2025-09-09 79 0 2025 夸克网盘
红辣椒 (2006) 4K DV&HDR REMUX 国粤日音轨外挂简英

名称：红辣椒 (2006) 4K DV&HDR REMUX 国粤日音轨外挂简英描述：近未来，为了治疗现代人类越来越多、越来越严重的精神疾病，位于东京的精神医疗综合研究所开发出一种可以反映他人梦境的机器。通过微型DC的帮助，梦境在显示器上呈现出来，更方便找到一个人焦虑的症结。某日，三台微型DC失窃，与之相关的研究人员的梦境接连被人侵入，随后受到严重伤害。美女医疗师千叶敦子另一个身份是梦境侦探“红辣椒”，她能够与患者同步体验梦境。为避免盗贼利用微型DC进一步作恶，她不得不潜入受害者的梦中寻找恐怖分子，一场充...

影视资源 2025-09-08 66 0 2025 百度网盘
【电子书】《emo咨询室》（epub）

名称：《emo咨询室》（epub）描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Pa1NXHYLKyNliBCDX2V0xw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/884ce21096a9 📁大小：11.38 MB🏷标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学...

电子书籍 2025-09-07 69 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《叙事本能》（epub）

名称：《叙事本能》（epub）描述：本书探讨了叙事的力量如何影响我们对世界的理解和个人认知。作者指出，大脑的叙事区与社交区相连，使人类在婴儿期就能通过讲述表达和互动。这种天生的能力深刻影响我们的思维和情感，构建我们的认知框架和行为模式。通过叙事，我们不仅能够释放内心的困惑、调整态度与行动，积极的叙事还能帮助我们走出悲伤，减轻焦虑，摆脱困境。此外，叙事对于联结个体成为拥有共同价值观的群体起着关键作用。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1LrYmnrq2mGZOKkDyr2w8DA?pwd=1...

电子书籍 2025-09-07 71 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《觉照内观自我与世界的智慧》（epub）

名称：《觉照内观自我与世界的智慧》（epub）描述：哈佛医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普在本书中，通过前沿的神经科学研究，结合大自然智慧与个人修行经验，提炼出一套涵盖12种具体行为模式的觉照方法，教导我们以科学的方式主动激活神经网络，点燃潜伏在大脑深处的创造力、专注力与行动力。无论你是渴望突破瓶颈的创意工作者，还是希望提升自控力与专注度的职场人士，抑或是希望摆脱低效、内耗、焦虑状态的普通人，这本书都将帮助你重新认识自己的神经多样性，重塑思维习惯，打造自我的能量场，创造专注、幸福的人生体验。链接：百度：http...

电子书籍 2025-09-07 81 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《与塞涅卡共进早餐：斯多葛哲学的人生艺术》（epub）

名称：《与塞涅卡共进早餐：斯多葛哲学的人生艺术》（epub）描述：本书是第一本全面介绍古罗马哲学家塞涅卡思想的指南，深入阐释了斯多葛哲学对现代生活的指导作用。塞涅卡教导人们如何应对逆境、克服焦虑、将挫折转化为成长机会，其智慧历经两千多年依然实用。书中探讨了如何处理时间关系、战胜困境、保持真实等重要人生议题，被誉为"现代商业主义的完美解药"。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1vx_VC1iHcEYjvh2fM7yXMw?pwd=1111 夸克：https://pan.q...

电子书籍 2025-09-07 64 0 夸克网盘 2025
【电子书】《AI赋能AI时代生存与发展的10大原则》（epub）

名称：《AI赋能AI时代生存与发展的10大原则》（epub）描述：全面揭开AI时代生存与发展的十大原则,带你完成从“AI恐慌”到“驾驭AI”的认知升级,让AI成为赋能个体与社会的超能杠杆,变革工作、教育、生活与社会。对于所有对AI时代感到迷茫、焦虑的人来说,这是一份清醒指南;对于想要在AI时代蓬勃发展的个体来说,这是一本赋能说明。链接：https://pan.baidu.com/s/1hiWh72QBnKYR1Yc8k46-7Q?pwd=1111 https://pan.quark.cn/s/1b74b9b0a91...

电子书籍 2025-09-06 127 0 夸克网盘 2025
某种物质 (2024) 4K SDR 高码率内封简英[百度网盘]

名称：某种物质 (2024) 4K SDR 高码率内封简英简介：曾经红极一时的好莱坞巨星伊丽莎白（黛米·摩尔 Demi Moore 饰），无法面对自己老去的容颜，决定使用一种名为“完美物质”的黑市药物，透过注射药物的细胞复制物质，创造出更年轻、更好的另一个自己（玛格丽特·库里 Margaret Qualley 饰）。“年华老去”及“年轻貌美”的自己该如何共存？会是更强烈的容貌焦虑大战？还是要不断迎合大众对“美”的期待？一场自我身体主导权的争夺战即将上演……标签：#某种物质 #恐怖 #科幻 #惊悚大小：14.8G分...

影视资源 2025-09-03 66 0 2025 百度网盘
9界线

剧名：9界线本剧讲述了19岁、29岁、39岁的三姐妹，在迎来“年龄大关”之前的最后一年，也就是“9界线”中，以父亲突然失踪为契机，聚在了同一屋檐下的人间爱故事，以“LOVE (爱)”、“LIFE (生活)”、“LIMIT (限度)”的“3L”为主题，描写了她们抱着迷惘和焦虑寻找幸福，一边挣扎一边前进的人生姿态。#日本 #喜剧 #家庭 #爱情 #9界线链接：https://pan.quark.cn/s/c29932dccb11...

国产影视 2025-09-03 57 0 2025 夸克网盘
《你就是困住自己的那座山》(epub)[百度网盘]

名称：《你就是困住自己的那座山》(epub)描述：本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触，鼓励读者重新定义自我价值，学会接纳不完美的自己，并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接：https://pan.baidu.com/s/1nhwx3u7AD8TX-D-CdzEBsw?pwd=1111...

电子书籍 2025-09-03 82 0 2025 百度网盘

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