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【电子书】《躲在蚊子后面的大象》（epub）

名称：《躲在蚊子后面的大象》（epub）描述：德国经典心理疗愈答案之书，热销十四年，治愈无数读者。知名学者陈嘉映强烈推荐！德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。每个人都能从这本书中找到解答。带你走出"情绪内耗"困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。你不是玻璃心，而是早就受伤了！找到不快乐的根源，重新找回生活的主动权。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rzVbPj-NTF8JGvd6EaKzqg?pw...

电子书籍 2025-09-20 69 0 2025 惊悚
【电子书】《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）

名称：《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）描述：本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Y_RbQ4V0sA8YLRBD...

电子书籍 2025-09-14 162 0 夸克网盘 2025 华语
【电子书】《emo咨询室》（epub）

名称：《emo咨询室》（epub）描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Pa1NXHYLKyNliBCDX2V0xw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/884ce21096a9 📁大小：11.38 MB🏷标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学...

电子书籍 2025-09-07 64 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》（epub）

名称：《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》（epub）描述：情绪没有好坏之分,那些负面情绪背后往往是没有被看见的需求,父母需要了解孩子各种情绪产生的原因,才能掌握应对孩子不良情绪的科学方法、指导孩子培养积极情绪,以及塑造和谐的亲子沟通模式。本书基于丰富的心理学与神经科学知识,全面解读儿童心理,为父母提供科学育儿的有力指导。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1pGX0WHooIaisRgtbB1xkSA 夸克：https://pan.quark.cn/s/6ae4921f09...

电子书籍 2025-09-06 68 0 夸克网盘 2025
《你就是困住自己的那座山》(epub)[百度网盘]

名称：《你就是困住自己的那座山》(epub)描述：本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触，鼓励读者重新定义自我价值，学会接纳不完美的自己，并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接：https://pan.baidu.com/s/1nhwx3u7AD8TX-D-CdzEBsw?pwd=1111...

电子书籍 2025-09-03 77 0 2025 百度网盘
多人有声书《心理疗愈图书馆》主播：小乘学堂 250集完[百度网盘]

名称：多人有声书《心理疗愈图书馆》主播：小乘学堂 250集完描述：读懂真实的自己，大咖解读50本心理学图书，教你情绪管理、改善沟通、建立自信。链接：https://pan.baidu.com/s/13oRw-fysQ4eX8svFtfm2mQ?pwd=1111 📁 大小：1.07G🏷 标签：#有声书 #多人有声书 #心理疗愈图书馆 #小乘学堂 #baidu...

影视资源 2025-09-03 62 0 2025 百度网盘
《你就是困住自己的那座山》（epub）

名称：《你就是困住自己的那座山》（epub）描述：本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触，鼓励读者重新定义自我价值，学会接纳不完美的自己，并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/9be7eda8257c 📁大小：1.34MB🏷标签：#心理自助 #...

电子书籍 2025-09-03 197 0 2025 夸克网盘
《情绪价值》：掌握情绪管理与人际沟通的核心

《情绪价值》：掌握情绪管理与人际沟通的核心深入探讨情绪在个人生活、职场和人际关系中的作用，帮助读者理解情绪背后的心理机制，学会有效管理和表达情绪，提升沟通能力与人际影响力。链接：https://pan.quark.cn/s/6d4bdf28a2c4 #情绪价值 #情绪管理 #人际沟通 #心理学图书...

电子书籍 2025-08-31 90 0 2025 夸克网盘
《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)[百度网盘]

名称：《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)描述：本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控，是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度，结合生活实例及理论进行分析，旨在为弱势者拆穿上位者的把戏，突破僵化文化的桎梏，提供声援和鼓舞。本书既是通俗哲学，更是生活智慧杂文。链接：https://pan.baidu.com/s/1vusoY1hZbiy50nUGRSqvJg?pwd=1111 📁 大小：1.20 MB🏷...

电子书籍 2025-08-28 78 0 2025 软件
《稳定内核修炼指南》：如何拥有健康的自尊和他尊

《稳定内核修炼指南》：如何拥有健康的自尊和他尊深入探讨如何建立健康的自尊与他尊，帮助读者在情绪管理、人际关系和自我成长中获得平衡与力量。通过心理学理论与实用方法结合，本书引导读者认识自我价值、尊重他人、提升内在稳定性，让人生更有安全感与幸福感。链接：https://pan.quark.cn/s/85d8309c6531 #情绪管理 #稳定内核修炼指南 #心理学图书 #个人成长...

电子书籍 2025-08-28 198 0 2025 夸克网盘
《分寸・段位：赢家是怎样炼成的》：从懂分寸到成赢家的实践指南

《分寸・段位：赢家是怎样炼成的》：从懂分寸到成赢家的实践指南一本实用成长指南，打破 “赢家靠天赋” 误区，提出 “分寸是基础，段位是进阶” 的核心逻辑。书中结合职场、商业、家庭等场景的真实案例，拆解赢家在人际交往、决策、情绪管理中的分寸技巧，助力读者从 “懂分寸” 进阶到 “高段位”，具备解决复杂问题、整合资源的能力，最终成为生活与事业的掌控者。链接：https://pan.quark.cn/s/c2f38e15addc #分寸段位 #赢家思维 #成长方法论 #自我成长 #商业智慧...

国产影视 2025-08-27 98 0 2025 夸克网盘
《谋道-关系学》：人际交往智慧与处世心法指南

《谋道-关系学》：人际交往智慧与处世心法指南深度剖析了人际交往的底层逻辑，从第一印象、择友之道、情绪管理，到职场忠诚与伴侣相处，全面揭示人性的微妙与生存智慧，学好关系学，就是学会掌控自己的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/fbac2d2ad812 #谋道关系学 #处世智慧 #人际交往技巧...

国产影视 2025-08-27 100 0 2025 夸克网盘
《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》（epub）

名称：《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》（epub）描述：本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控，是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度，结合生活实例及理论进行分析，旨在为弱势者拆穿上位者的把戏，突破僵化文化的桎梏，提供声援和鼓舞。本书既是通俗哲学，更是生活智慧杂文。链接：https://pan.quark.cn/s/5e738a3f0c09 📁大小：1.20 MB🏷标签：#哲学 #心理学 #女性成长 #情绪管...

音乐舞蹈 2025-08-27 92 0
《反冷暴力心理学》(epub)[百度网盘]

名称：《反冷暴力心理学》(epub)描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZZbP4CrsM9wWLOp1g2F2eg?pwd=1111 📁 大小：1.32 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成...

电子书籍 2025-08-20 87 0 2025 百度网盘
《反冷暴力心理学》（epub）

名称：《反冷暴力心理学》（epub）描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.quark.cn/s/fce1ce3e449f 📁大小：1.32 MB🏷标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成长...

国产影视 2025-08-19 99 0 2025 夸克网盘
《emo咨询室》(epub)[百度网盘]

名称：《emo咨询室》(epub)描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：https://pan.baidu.com/s/1p0phPgkSqemUpiYC-w5jEw?pwd=1111 📁 大小：11.38 MB🏷 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学 #emo咨询室 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-19 86 0 2025
《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)[百度网盘]

名称：《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)描述：书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢? 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教养开始吧!让我们陪孩子一起优雅地成长!链接：https://pan.baidu.com/s/1mX_X1W8sPGeMRA6A9NlRYg?pwd=1111 📁 大小：1.72 MB🏷 标签：#教育 #亲子关系 #情绪管理 #家庭教育 #用孩子的逻辑 #化解孩子的情绪...

电子书籍 2025-08-17 88 0 2025
撩妹秘籍视频课付费课程全集76节实战案例分析

名称：撩妹秘籍视频课付费课程全集76节实战案例分析描述：包含76节精心制作的内容，专注于提升男士在情感交流中的情商与技巧。通过实战案例分析、心理学解析及互动教学，帮助学员掌握高效沟通、情绪管理、魅力展现等关键能力，从而在恋爱中更加游刃有余，增进与心仪对象的情感联系。通过实战案例分析、心理学解析及互动教学，帮助学员掌握高效沟通、情绪管理、魅力展现等关键能力链接：https://pan.quark.cn/s/0b1871f50868 📁 大小：4,77GB🏷 标签：#撩妹 #泡妞 #教程 #全集 #quark...

影视资源 2025-08-12 66 0 夸克网盘 2025
珍藏版.高情商撩妹秘籍视频课（74节）

名称：珍藏版.高情商撩妹秘籍视频课（74节）描述：珍藏版《高情商撩妹秘籍》视频课包含74节精心制作的内容，专注于提升男士在情感交流中的情商与技巧。通过实战案例分析、心理学解析及互动教学，帮助学员掌握高效沟通、情绪管理、魅力展现等关键能力，从而在恋爱中更加游刃有余，增进与心仪对象的情感联系。链接：https://pan.quark.cn/s/963f89d80d3f 📁 大小：3.3GB🏷 标签：#教程 #珍藏版 #撩妹 #情商 #quark...

影视资源 2025-08-12 60 0 夸克网盘 2025
愤怒的小鸟 (2016) 4K HDR 国粤音多音轨内嵌简繁字幕

名称：愤怒的小鸟 (2016) 4K HDR 国粤音多音轨内嵌简繁字幕描述：在一座与世隔绝的小岛上，生活着种类繁多且快乐无忧的小鸟。不过他们中间总有异类存在，比如离群索居的胖红（杰森·苏戴奇斯 Jason Sudeikis 配音），孤儿出身且有些另类的怪异容貌让他成为其他鸟儿嘲笑和奚落的对象。久而久之，胖红也养成了促狭易怒的性格。在被法官判处参加情绪管理课程期间，他结识了速度极快的飞镖黄（乔什·加德 Josh Gad 配音）和一不小心便会引起爆炸的炸弹黑（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 配音）。三个...

4K资源 2025-08-05 88 0 2025 夸克网盘

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