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![《生而为女,不必抱歉》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/21/68cf8a4501fde.jpg)
《生而为女,不必抱歉》(epub)[百度网盘]
名称：《生而为女,不必抱歉》(epub)描述：我生来就是女人。过去曾年轻，如今已日渐衰老。女人的苦，我大抵尝过。年轻时，伊藤比吕美曾有过对月经和性感到羞耻的阶段，也因过度减肥而得过进食障碍。她曾一度要求自己采用像男人一样的工作方式，而最终也学会了善用自己的性别特质。跟前夫离婚后，她因生活一团乱麻而陷入抑郁。生育孩子后，她见证了女儿们在青春期的挣扎。年老后，又经历了母亲、父亲、丈夫、宠物离世，孩子离家，变成孤身一人，倍感寂寥。在度过了跌宕起伏的几十年后，她渐渐收获了对人生的达观。本书是伊藤比吕美一边思索着读者的提问，...
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《生而为女,不必抱歉》（epub）
名称：《生而为女,不必抱歉》（epub）描述：我生来就是女人。过去曾年轻，如今已日渐衰老。女人的苦，我大抵尝过。年轻时，伊藤比吕美曾有过对月经和性感到羞耻的阶段，也因过度减肥而得过进食障碍。她曾一度要求自己采用像男人一样的工作方式，而最终也学会了善用自己的性别特质。跟前夫离婚后，她因生活一团乱麻而陷入抑郁。生育孩子后，她见证了女儿们在青春期的挣扎。年老后，又经历了母亲、父亲、丈夫、宠物离世，孩子离家，变成孤身一人，倍感寂寥。在度过了跌宕起伏的几十年后，她渐渐收获了对人生的达观。本书是伊藤比吕美一边思索着读者的提问，...
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![《空腹的神奇自愈力》(pdf)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/20/68ce05fd241de.jpg)
《空腹的神奇自愈力》(pdf)[百度网盘]
名称：《空腹的神奇自愈力》(pdf)描述：日本知名健康评论家船濑俊介结合医学研究与亲身实践，提出空腹能激活人体自愈力，具有排毒、增强免疫力、改善慢性病及预防癌症等功效。书中介绍了轻断食、一日一餐、3日断食等多种科学断食方法，并辅以“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等自然疗法，帮助读者实现健康长寿、高质量生活。链接：https://pan.baidu.com/s/1QT4Q58h89ew9ypyoYSWhNw?pwd=1111 📁 大小：11.5MB🏷 标签：#健康 #断食 #自愈力 #日本文学 #空腹的神奇自愈力 #pd...
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【电子书】《白鹤亮翅》（epub）
名称：《白鹤亮翅》（epub）描述：跟随丈夫来到德国的美砂，竟然找理由一个人留在了这个国家。从第一次联系水管工到独自搬家至柏林，美砂缓慢搭建着自己的日常，却也发现时间渐渐漫无目的，成了没有标点的句子。新的尝试是每周一次的太极拳课程。当学到第三招“白鹤亮翅”时，美砂终于和拳馆的人熟络：拳馆教练陈老师、俄罗斯富豪阿廖娜、菲律宾英语教师罗莎琳德、德国牙医奥莉安……种种际遇接踵而至，姨舍传说里的残酷、远方战祸中的死亡、悄然发生的罪与罚，究竟哪种命运会来临呢？右手向斜上方抬起的同时，左手伸向地面。“白鹤亮翅”既是防守，也是进...
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【电子书】《捡垃圾与人生“回收”指南》（epub）
名称：《捡垃圾与人生“回收”指南》（epub）描述：本书是一本由日本“捡垃圾”企业家吉川充秀带来的奇奇怪怪的快乐秘诀，它以一种不同寻常的方式探索了幸福的含义。通过捡垃圾这一看似平凡的行为，作者传达了一个重要观点：无论身处何境，都可以通过改变思维方式和行为来创造内心的快乐。原来快乐本身与身份、成就无关，而是一种可被重新发现的生活态度。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1yqpLuvAJwcEWCcC2hGnWgw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/db6e...
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《空腹的神奇自愈力》（pdf）
名称：《空腹的神奇自愈力》（pdf）描述：日本知名健康评论家船濑俊介结合医学研究与亲身实践，提出空腹能激活人体自愈力，具有排毒、增强免疫力、改善慢性病及预防癌症等功效。书中介绍了轻断食、一日一餐、3日断食等多种科学断食方法，并辅以“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等自然疗法，帮助读者实现健康长寿、高质量生活。链接：https://pan.quark.cn/s/e67fa71af509 📁大小：11.5MB🏷标签：#健康 #断食 #自愈力 #日本文学...
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【电子书】《玻璃塔谜案》（epub）
名称：《玻璃塔谜案》（epub）描述：一座玻璃塔在雪地深处的森林中闪闪发光。地上十一层，地下一层，它是一个美丽而巨大的尖顶塔。在热爱推理小说的馆主的邀请下，刑警、医生、小说家、编辑、名侦探等各具特色的嘉宾聚集到玻璃塔中。当晚，馆主预定发表重大消息，但在那之前却在密室里被杀了。第二天，玻璃塔因附近山上的雪崩而关闭了交通和通信。被困在塔里的人们，等待警察的帮助，却接二连三地发生了密室杀人事件。此外，还有人用血写下了十三年前的一件疑案。名侦探碧月夜和医生一条游马追查着谜团……出人意料的开始，高能不断的剧情，压倒性的诡计伏...
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【电子书】《警察局里的局》（epub）
名称：《警察局里的局》（epub）描述：D县警局迎来新一轮人事调动，风平浪静的表象之下，四股暗流正撕扯着警界体制的遮羞布：占据要职的老刑警不肯卸任，死死咬住多年前的奸杀案，是出于正义还是另有所图？渴望升迁的资深警部遭匿名举报，称其与酒吧女老板有染，是确有此事还是恶意诽谤？助力破获大案的警花受到嘉奖，公开报道次日竟人间蒸发，幕后黑手竟藏身警局之内？为领导鞍前马后的秘书被人做局陷害，无奈屈辱低头，始作俑者的真实目的究竟什么？在这里，他们要争的是利，是权，哪怕头破血流也在所不惜。翻开本书，揭开日本警察局不为人知的一面。链...
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【电子书】《被孤立的勇气》（epub）
名称：《被孤立的勇气》（epub）描述：当你感觉自己好像一直在满足别人的期待，不能表达自我时；当你害怕不被接纳，渴望被理解却得不到回应时；当你在关系中感觉不舒服，又不知如何是好时……到底怎么做，才能摆脱社交内耗，做稳定、独立的自己？“一切的烦恼，都来自人际关系。”作者岸见一郎，在本书中探讨人际关系带来的困惑。很多人不敢离开一段关系、不敢破坏关系，害怕被孤立、害怕变得孤独，却也因此在消耗性的关系中越陷越深。但是，并不是所有关系都值得维系，给你带来痛苦的关系往往是虚假的。只有做真正的自己、看到真正的人，才能建立坚实、不...
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【电子书】《凡事发生皆有利于我》（epub）
名称：《凡事发生皆有利于我》（epub）描述：本书讲述了主人公修一在事业、家庭双重压力下陷入人生低谷，偶然搭上一辆神秘出租车，开启了一段改变命运的旅程。通过与“转运司机”的对话，他逐渐领悟到“凡事发生皆有利于我”的积极人生哲学。作品融合魔幻色彩与现实困境，传递正向思考的力量，帮助读者学会在逆境中发现转机，重拾对生活的信心。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1pxqQ1Fg9DSvnOBAIQ56WMg?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/4f19e889d...
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【电子书】《我活下来了》（epub）
名称：《我活下来了》（epub）描述：这是一部纪实性、自传性长篇散文作品，记录了直木奖获奖作家西加奈子在新冠疫情最严重时被确诊为乳腺癌后的心路历程。从发现疾病到接受治疗，她坦然面对死亡与恐惧，学会接纳不完整的自己，并重新定义幸福。书中展现了“即使生病也要找回自己身体”的坚韧人生，被誉为后疫情时代的治愈读物。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1q641ZkVyCXbVyYO0NZbkHQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/eb91b464af47 📁大小：...
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【电子书】《不知道自己生日的女孩》（epub）
名称：《不知道自己生日的女孩》（epub）描述：童年遭受的虐待可能伴随一生。身体上的伤口有愈合之时，心灵的创伤却极难修复。受虐儿童往往陷入精神的困境。本书讲述了在家庭式抚养机构“家人之家”中，身心受到伤害的孩子们如何与形同养父母的机构经营者、以及其他有相似经历的孩子共同生活，学习去爱与信任的故事。通过美由、雅人、拓海、明日香和沙织等角色的真实写照，揭示了原生家庭暴力对儿童心理的深远影响，以及重建情感联结的艰难历程。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1YzwyPafFgmX3FRq-jGnv...
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【电子书】《寂寞的频率》（epub）
名称：《寂寞的频率》（epub）描述：一本讲述孤独和深情的故事集。《未来预报》具有预言能力的男孩对我说出那句话之后，我们的人生从此转变。《胶卷中的少女》胶卷中叫着我名字的“贞子”，在视频里慢慢的转过头，老师……你怎么了？《小偷抓住的手》为了偷窃悄悄伸进墙缝中的手，抓住的不是钞票也不是珠宝，而是另一只手？《失去的世界》因车祸成为植物人后，我独自站在黑暗之中，寻觅着能让家人获得幸福的方法。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1dPqHEUvnsWCh7kLYObCnNQ?pwd=1111 夸克：...
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![《羊之歌：我的回想》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/09/68c0210ba43a5.jpg)
《羊之歌：我的回想》(epub)[百度网盘]
名称：《羊之歌：我的回想》(epub)描述：《羊之歌》(含续篇)是日本文化大家加藤周一于上世纪六十年代撰写的散文体自传，最初连载于《朝日周刊》，后被收入岩波文库出版，广受好评。作品记录了作者从童年到战后日本社会变迁的个人经历，不仅是一部文学性极强的自传，也是一份珍贵的历史档案。作者以“平均水准的日本人”自居，实则展现了独立思考、特立独行的知识分子风骨。该书在“岩波新书”读者优选中位列第三，被誉为加藤周一的最高杰作。链接：https://pan.baidu.com/s/1vhybAbyaZUhWD_IAEaNxRg?...
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《羊之歌：我的回想》（epub）
名称：《羊之歌：我的回想》（epub）描述：《羊之歌》（含续篇）是日本文化大家加藤周一于上世纪六十年代撰写的散文体自传，最初连载于《朝日周刊》，后被收入岩波文库出版，广受好评。作品记录了作者从童年到战后日本社会变迁的个人经历，不仅是一部文学性极强的自传，也是一份珍贵的历史档案。作者以“平均水准的日本人”自居，实则展现了独立思考、特立独行的知识分子风骨。该书在“岩波新书”读者优选中位列第三，被誉为加藤周一的最高杰作。链接：https://pan.quark.cn/s/b0008f5ddfe4 📁大小：2.20 MB🏷...
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《被定格的红与蓝》（epub）
名称：《被定格的红与蓝》（epub）描述：这是一封跨时代的情书。日本少女阿玲以交换留学生的身份来到墨尔本，邂逅了男孩阿布，两人逐渐产生情愫。阿玲的留学生涯一年后结束，两人约定交往到阿玲回国那天。回日本前一周，阿布邀请年轻画家杰克·强森为阿玲画一幅素描，作为留念。蓝是阿布忧郁的底色，红是阿玲生命力的鲜艳，阿玲的身形被留影，墨尔本的“期限恋爱”终结于这一幅速写。在此之后，这幅仅用红蓝颜料绘制的作品被命名为“草图”，辗转被送往日本。在30多年的时间里，它路过了很多人的生命，衍生了许多奇遇和奇迹……人生，只要相遇，就注定妙...
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![《少年日记杀人事件》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/08/68beec72b09b1.jpg)
《少年日记杀人事件》(epub)[百度网盘]
名称：《少年日记杀人事件》(epub)描述：暑假无聊透顶，“我”期盼着学校早日开学。没有电脑、手机，房间闷热难耐，作业毫无进展。然而，一通电话打破了平静——好友是永死了，喜欢的女孩国府田也被人发现身亡。“我”无法冷静，却仍坚持写下日记。这部作品以少年视角展开，融合心理悬疑与青春成长，层层揭开校园背后的黑暗秘密，令人不寒而栗。链接：https://pan.baidu.com/s/159GXZg4l88_PB9fBQf05Nw?pwd=1111 📁 大小：822 KB🏷 标签：#小说 #悬疑 #日本文学 #青春 #少年...
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《少年日记杀人事件》（epub）
名称：《少年日记杀人事件》（epub）描述：暑假无聊透顶，“我”期盼着学校早日开学。没有电脑、手机，房间闷热难耐，作业毫无进展。然而，一通电话打破了平静——好友是永死了，喜欢的女孩国府田也被人发现身亡。“我”无法冷静，却仍坚持写下日记。这部作品以少年视角展开，融合心理悬疑与青春成长，层层揭开校园背后的黑暗秘密，令人不寒而栗。链接：https://pan.quark.cn/s/ff4a219f47b1 📁大小：822 KB🏷标签：#小说 #悬疑 #日本文学 #青春...
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【电子书】《涅墨西斯的使者》（epub）
名称：《涅墨西斯的使者》（epub）描述：本书是日本推理作家中山七里所著的悬疑推理小说，围绕城市中发生的两起相似凶案展开，凶手在死者身旁用血迹写下“涅墨西斯”字样。主人公渡濑与检察官岬恭平联手调查，揭开以正义为名的复仇背后的真相。小说采用刑警和检察官双视角叙事，节奏紧凑，全程高能，引导读者对人性、正义、法律制度进行深刻思考。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1VuQErBEhRFJBx_mVYHEUxw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/b43001ba...
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【电子书】《山谷，我的家：棚户街的晚年与理想照护（译文纪实）》（epub）
名称：《山谷，我的家：棚户街的晚年与理想照护（译文纪实）》（epub）描述：由山本雅基、山本美惠夫妇创办的“希望之家”为东京山谷地区的流浪者提供了安息之所。“希望之家”是著名导演山田洋次的影片《弟弟》中疗养院的原型；NHK《行家本色》系列纪录片更是以山本夫妇为主角录制了一期节目，将两人视为“理想照护”的践行者。然而不为人所知的是，NHK的节目播出的第二天，美惠便离家出走，下落不明；雅基的精神状态则越来越差，最终向山谷地区的民间护理机构寻求帮助。山谷，聚集着无家可归的单身者，也书写晚年照护的另一种可能。链接：百度：h...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：百度挂了，求补
2025-09-21 16:16:56说：我看确实比较全
2025-09-20 08:58:23说：没字幕
2025-09-18 11:18:46说：谢谢分享
2025-09-14 15:18:16说：我想要资料学些，谢谢楼主
2025-09-14 11:17:27说：我想要
2025-09-14 11:16:54说：谢谢分享
2025-09-14 11:06:46说：谢谢分享，楼主辛苦
2025-09-13 09:48:19